一盒牛奶

我就说，马来西亚的蚊子真多！
没两个星期我的双手双脚全都是蚊子的吻印！


那天弟弟从百货公司回来买了一盒HL鲜奶。（当然，他们出去我在家）
我是鲜奶的超级爱好者，已经半年没喝牛奶了，当我看见它又出现在我眼前时，差点疯掉。好想趁弟弟在洗澡时偷偷把它藏起来，等他上学时再拿出来喝……哈哈
但是我什么都不强就是自制力最强，哈哈，我最后还是说服自己走掉了。

超爱牛奶，奶香味让我情不自禁，但是牛奶同时却是最不易消化的食物。
牛奶成分里的蛋白质，有8成为酪蛋白，进入胃后立即凝固而不易消化。
而且市场上的牛奶都是经过了均质化，（所谓均质化就是把刚挤出的牛奶的脂肪分均等而进行搅拌）。在搅拌过程中，空气混入牛奶中，使牛奶变成了过氧化类脂物（即氧化过度的脂肪）。

另外还有一点，其实饮用牛奶过多反而会导致骨质疏松哦！
饮用过多的牛奶，会使血液中的钙浓度上升，为保持平衡，身体机能会将血液中的钙浓度恢复到通常值，然后再将血液中多余的钙质经肾脏排至尿中。在这过程中，不但没有吸收钙质，反而会使原来的钙质流失啊！

在读小学的时候有一阵子喝了很多很多的鲜奶。后来进了医院，原因是血液中的血小板过低。虽然这两点没有直接的关系，但是我们推测，当时我引用过多的牛奶则是原因之一。

多年来，妈咪尝试灌输我和弟弟这些观念。但是我们总是耳边风。
如今，我总算听了进去，还很乖的看了很多书。
所以为了我好为了大家好……

最好的方法还是不要让我看到牛奶啦！